本日は相方Gさんがお休みのため、3人で復習。
何となくの曲順を決める。あいにくの天気。
つか、近頃、スタジオの駐車場の手前の列が駐車しにくい。

本日を振り返ると、朝からマラソン練習。前回に続き小雨の中を強行。
休みながら2km強走ったが、やはり腸脛靱帯炎（けいちょうじんたいえん）が発動（右のみ）。
雨上がりということもあり、蒸し暑かった。

帰宅後、嫁の実家へ。爺が入院したのでお見舞いに。
そのついでにイトーヨーカドーで昼食、買い物。
そのフードコート横のスポーツ用品店にて足の無料測定をやっていたのでやってもらった。
それで分かったのが、ベタ足は単に足幅が広いだけでアーチ（土踏まず）がないわけではないと。
左足の重心はだいたい中心だが圧力がかかとによっている。
右足の重心は前方にずれており、圧力があまりかかっていない。
そのせいで、右膝が内側に向いてしまい、ランナー膝を引き起こすのだ。

その後、16:30に嫁さんの実家に戻り、17:00に単独帰省。10分ほど走って嫁のカバンが車に残されていると電話が入りUターン。17:30に再出発。大雨と帰宅ラッシュと相まって、自宅に到着したのは18:45。帰宅(夕飯？)を待ちわびた黒猫そら汰にごはんをあげて、19:05にスタジオへ出発。

疲れたねぇ～。

声は力むくせにパワーが出ない悪循環。声が発して遠くに飛ばない。目の前で落下しているのがよくわかる。