今回は趣向を変えて、タイムを気にせず、しんどくならないペースで走った場合にどれくらい走れる（時間、距離）のかを試してみた。ただ、それでも10本が限界（最後はほぼ歩き）で1:45くらい。
左のランナー膝がまた発症。膝単体の痛みはない。日頃の通勤ウォーキングの成果かも。
足の筋力が足りないのだろう。まずは10km/1時間を余裕で走れる体力、筋力が必要だ。