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本日のスコア 平均7:30(前回7:30)
(1)7:19
(2)7:36
(3)7:41
(4)7:35
(5)7:11
(6)7:04
(7)6:57
(8)7:06
(9)7:05
(10)3:49 0.5km
※1.1km / 1本
9.5km(記録更新)
暑いため夜練習としてみた。
■課題
右股関節の上の筋肉痛の改善
本日のスコア 平均7:30(前回7:17)
(1)7:59
(2)7:50
(3)7:31
(4)7:20
(5)7:08
(6)7:16
(7)3:23 0.5km
※1.1km / 1本
6.5km(記録維持)
高温多湿、スタミナ切れのため、6.5kmでストップ。
■課題
右股関節の上の筋肉痛の改善