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本日のスコア 平均7:34（前回7:18）
(01)7:01
(02)7:21
(03)7:40
(04)7:32
(05)7:52
(06)7:01
(07)7:10
(08)7:32
(09)7:47
(10)7:44
(11)8:02
(12)8:07
※1.1km / 1本
12.0km
21:00から開始。走行時間90分。
水分不足を考慮して4kmごとに給水してみる。
が、右の股関節の上の筋肉が痛くなって12kmで断念。
おまけにペースが上がらない。あせるべからず。
■課題
スタミナが持たない。筋力不足。