本日はチームトレ。チームとして今年最後のトレ。
場所は庄内緑地。気温は低め。天気は良好。
本日は大会が催されており、駐車場がチョー混雑。
(1)14:39　※トイレストップ含む
(2)12:31
(3)12:49
(4)15:25　※途中５分ほどウォーキングOFF
2.3km／1本
右肩の関節が前回のレースからずっと不調。
今日は左足首に違和感が時々あった。
2,3週目はペース上げめで挑んだためスタミナ切れ。
筋肉痛も関節痛もない。やはり持久力不足が課題だ。
姿勢維持にも影響がありそうである。