相変わらず気の向くままやってます。最近は毎日弾いてます。
どうしても、テンポを上げたくなる＝そうすると力む、安定しない、となる。

なるだけ、自分の中で、「出来ない」という気持ちを払拭したいから、出来る実績を探す。

例えば、テンポ=180で16分音符が弾けないのか。
極端な話だが、右手のダウンピッキングについては、各弦で２小節、たった２小節なら弾けると判明。
左手については、人差し指を押さえた状態で、中指のみをハンマリングオン／プリングオフをする。中指の動く速度は、8分音符だ。人差し指の音と合わせて16分音符になる感じで、クリックに合わせて動かす。
これも、中指、薬指はテンポ＝170くらいで２小節（たった２小節）なら動く。ただし、小指は残念ながら現時点ではテンポ＝160くらい。

これは、そのテンポで弾けるかどうかを確認した結果である。
全く出来ないのと、持続出来ないとでは意味が変わってくる。
この検証によって、自分の弾けないは、「持久力不足」と確信した。

あとは、結果を急がずに、他人と比べることなく、メニューも適度に変えながら飽きないように運指トレを続けるしかない。おいらは「飽き性」という性格も、結果に即効性のない反復繰り返しの弊害にもなっている。（最近は継続できない自分の自己分析まではじめてる始末）