ブログではご無沙汰ですが、リレーマラソン以降も自主トレは継続してまして、最近は３日インターバルで6本40min程度で実施。故障もなくやっていた。息子がテスト勉強中ということもあって、1本目が6:30以内なら、継続し7:00を切ったらやめようというつもりで本番を意識して走ってみた。
(1) 06:02.1
(2) 06:09.3
(3) 06:06.1
(4) 06:08.3
(5) 06:06.5
(6) 06:16.4
(7) 06:45.5　※給水含む
(8) 06:39.7
(9) 06:51.8　※給水含む
(10) 06:51.6
計63:57.7
記録更新は素直に嬉しい。この調子で無理せず微々たる量でもステップアップしていきたい。一番怖いのは過信と故障だから。また、通常トレに戻ろう。