今年は小雨の中のレースだった。

まず、タイム。
(1) スタート合図～STARTゲート　…　04:16.7
(2) 0km～1km　…　07:26.5　→トイレストップあり
(3) 1km～2km　…　06:20.2
(4) 2km～3km　…　06:22.2
(5) 3km～4km　…　06:22.1
(6) 4km～5km　…　06:21.5
(7) 5km～6km　…　05:57.6
(8) 6km～7km　…　06:54.7　→給水含む
(9) 7km～8km　…　06:13.1
(10) 8km～9km　…　06:41.9
(11) 9km～10km　…　08:49.4

今年になってから、インターバル走を試しに実施して、見事膝を故障。おまけに２月中旬にはインフルエンザに感染。実質3週間でゼロからの調整。基礎体力作りからのやり直し。何でこうなんだろう。んもう、頑張ることが罪というなら自堕落な方がいいのか？？本当なら15kmくらいは走れる状態で挑みたかったが、これも宿命。ひとまず完走できたのを良しとしよう。
2km～5km区間は神がかってるね！6:21前後って。

反省点としては、スタート前に喉がカラカラになったこと。給水ポイント(6km)で2杯飲んだが8km通過時点でまたカラカラ（泣
8km～9.3kmあたりまでが急な登りが続き、そのあと急降下。わかっていたけどしんどい。
来年はハーフ行けるんやろか、はたまた辞めるのだろうか。